John McGinn正在涂抹防晒霜，T恤线条随处可见，苏格兰球员们则直奔喷雾器。
周二，国际迈阿密训练场的湿热天气对这些苏格兰球员来说并不友好。
冰桶被搬到场地边，冷浸池也准备就绪，这为史蒂夫·克莱尔的球队提供了极大缓解，他们在迈阿密阳光下经历了严酷考验。
不过，有一人显得从容不迫，那就是杰克·亨德里。
这位后卫此前三年在沙特阿拉伯阿尔艾特法赫队效力，早已习惯此类气候。
31岁的亨德里给出的首要建议是"保持水分"，他重申了这支球队希望成为首支突破世界杯小组阶段的苏格兰队的决心。
"关键在于维持体液，确保专注度，因为在湿热环境下会流失大量汗水。
"比赛可能会有所不同，因为可能无法像平常那样奔跑，很快就会感到疲劳，能量迅速流失，这确实会对表现产生影响。"
6月6日21:00 GMT
"'一上飞机就感受到这种湿热'"
他们称这里为阳光州，确实名副其实。这里阳光炽烈，几乎不留喘息空间，直到一场猛烈雷暴来袭。
正是这种闷热天气，克莱尔希望球队本周适应，为整个赛事做好准备。
苏格兰队首战海地（6月14日02:00 BST，BBC直播），随后对阵摩洛哥，再返回迈阿密迎战巴西（6月24日23:00）。
"也许我们刚抵达迈阿密时就感受到这种湿热，一上飞机就体会到，"亨德里在球队佛罗里达劳德代尔酒店对BBC苏格兰频道说。
"所以能来这周训练、准备并适应这种环境是好事，我相信这会让我们在比赛中占据优势。"
补水站将投入使用，亨德里强调了"高效利用"的重要性。
"它们在恢复方面肯定有帮助，也许还有战术层面，"他说。
"我在沙特就习惯了这些补水站，虽然可能会稍微打乱比赛节奏，但从球员角度看确实有帮助。"
当苏格兰队在波士顿连续作战后返回南方时，他们或许已经实现了其他苏格兰队从未达成的突破——闯入世界杯淘汰赛阶段。
这无疑是这支才华横溢、团结一致的球队的目标，但他们并未把目光投得太远。毕竟他们仍是苏格兰人。
"我认为成功就是尽可能走得更远，"亨德里说。
"很难把目光放得太远，主要目标是小组出线，之后再看情况。
"我们不能太想太多，要一场比赛一场比赛打，享受过程，发挥出最佳水平，这样就能实现目标。
"我们必须充分利用这次机会，确保不会留下任何遗憾。"