<p>图片：埃梅里正在手机上加载国际象棋应用，与陌生人对弈——使用他本人的姓名。</p>
<p>这仅仅是细致入微的阿斯顿维拉主帅用来培养顶级足球赛事所需心理素质的一种方法。</p>
<p>埃梅里无疑是欧联杯的大师，他再次带领阿斯顿维拉以3-0战胜弗赖堡，夺得奖杯——这是俱乐部30年来首个奖杯，也是他个人在该赛事的第五次夺冠。</p>
<p>54岁的埃梅里此前曾连续三年带领塞维利亚夺得欧联杯冠军——2014年、2015年和2016年——并在2021年与比利亚雷亚尔一起完成第四次夺冠。</p>
五年后，这位西班牙人再次获得奖杯——与卡洛·安切洛蒂、若泽·穆里尼奥和乔瓦尼·特拉帕托尼并列，成为获得欧洲五大主要奖杯（五座）最多的教练之一。
在这里，BBC体育深入解析这位带领维拉队自1982年以来首次获得欧洲奖杯的教练。
<p>凌晨两点的讲座和桑坦德竞技比赛</p>
<p>埃梅里设法在每天抽出时间打开他的国际象棋应用，与各种对手进行三分钟的在线对战。</p>
<p>英超主帅以自己的名义这样做听起来可能有些奇怪，但这是事实。他认为你必须随时准备应对任何情况——不能分心。</p>
<p>但吸引埃梅里注意的不仅仅是国际象棋。他也偏爱观看讲座，甚至在凌晨两点。</p>
<p>他特别感兴趣的是那些以新方式解释世界的人。科学家、思想家，或者任何能够拓展他视野的人。</p>
Another 2am activity is watching any level of football on his iPad. 中文翻译（只输出正文翻译，噪点已删除）：另一个凌晨2点的活动是在他的iPad上观看任何级别的足球比赛。
举个例子，看看皇家桑坦德——这支球队刚刚升入西班牙顶级联赛。他们既不是欧冠豪门，也不是对手，但这并未阻止埃梅里对他们进行研究。
<p>这是他放松的方式。</p>
欧冠资格在上赛季最后一轮险些逃过阿斯顿维拉队，但埃梅里本赛季的首项任务就是告诉球员们他们本赛季有望实现目标——即便其他球队拥有更大的预算。
他的目标是在欧联杯中取得好成绩，并确保获得欧冠资格。两件事都完成了。
<p>赛季初的五场不胜并不在剧本中，但埃梅里成功说服维拉球迷这个赛季会是美好的。</p>
没有人比埃梅里更努力。
<blockquote> <p>埃梅里表示，没有人比他更努力。他并非在吹嘘，而是在解释自己的方法论。</p> </blockquote>
<p>他注重训练中的体型塑造、战术安排以及身体细节，迫使球员将70%的时间投入到足球训练中。</p>
他谈及了自己的父母以及他们灌输给他的一种责任感。
<blockquote> 无论他做什么，他都全力以赴。达成目标当然是职业成果——但也是他个人承担责任的结论。 </blockquote>
当维拉队因在欧联杯半决赛次回合对阵诺丁汉森林的主场失利中轮休关键球员而受到批评时，埃梅里没有犹豫。
他早已计算过，如果需要的话，确保欧冠资格所需的积分将来自其他地方。而他确实是对的。
<p>维拉公园球场提供了帮助。埃梅里总是从那些相信他的观众席中汲取能量。</p>
当活动结束之后，他将前往自己的家乡洪达里比亚或最喜欢的度假胜地马略卡，海边散步并会见一些与足球毫无关系的朋友。
他将花时间陪母亲。他甚至可能在她每天在巴斯克海岸游泳时加入她——他还会比平时多睡一会儿。
下赛季的准备工作将开始。
从第16名到欧洲冠军——埃梅里的维拉革命
<p>埃梅里在阿斯顿维拉的变革规模无法被低估。</p>
当这位西班牙人于2022年11月1日接任时，维拉队在英超联赛中排名第16位——比降级区高出两个名次和1分。
他们随后在25场联赛比赛中取得15胜，排名第七，并首次自2010-11赛季以来获得欧洲赛事资格。
<p>在执教首个完整赛季，埃梅里首次为维拉带来了欧冠资格，自1982-83赛季以来首次实现。他的球队还创造了队史151年来的最佳纪录，主场联赛15连胜。</p>
如今，随着欧冠资格再次确定，维拉队时隔数十年首次在欧洲赛场夺冠。
<blockquote> <p>前维拉中场马克·阿尔布赖顿告诉BBC Radio 5 Live，埃梅里已将维拉提升到了更高水平。</p> </blockquote>
他说道："会有高光时刻和低谷时期，这就是足球的本质。"
<p>维拉队经历过一些低谷，但现在他们正处于巨大的高光时刻。埃梅里是更上一层楼的选择。</p>
<blockquote> <p>另一位前阿斯顿维拉球员阿什利·杨也告诉第五台：“乌奈·埃梅里一来到阿斯顿维拉，球员们就看到了他职业生涯的成就，包括他赢得的欧联杯以及执教过的俱乐部。</p> </blockquote>
"埃梅里是个天生的赢家，尤其是在这项赛事中，他一次次证明了自己的实力。将他的名字与安切洛蒂和穆里尼奥并列。"
<blockquote> <p>他让这家俱乐部重返欧洲，重返欧冠。如果你在我们英超联赛排名16位时就预言他会带领球队赢得欧联杯，没有一名球员会认为这是真的。他就是有这个本事。</p> </blockquote>
<p>现在有更多的球队采用埃梅里的工作方式，研究他所研究的内容，并拥有经理们深夜观看他们其实并不需要观看的足球比赛。</p>
<p>但埃梅里将继续再进一步——这已成惯例。</p>