从周六晚上的痛苦到周一的某种解脱感。
这已经是一个艰难的赛季对于热刺球迷而言，但看到球队在主场对阵布莱顿时被追平，他们至少可以从西汉姆在水晶宫未能抓住机会的表现中获得些许安慰。
西汉姆联在塞尔赫斯特公园球场的平局意味着形势基本回到原点，热刺仍以两分之差紧追安全区，力争避免自1977年以来首次顶级联赛降级。
“这支球队肯定会一路高歌猛进，毫无疑问。不仅限于积分榜末位，而是冲向积分榜首位，”西汉姆联队主教练努诺·埃斯皮里托·桑托告诉BBC Match of the Day。
这个赛季非常紧张。我们不靠积分，而是靠比赛。我们还有任务在前，继续前进。
利兹联和诺丁汉森林是最新一轮赛事的最大赢家，两队均在主场取得大胜，分别距降级区拉开8分和5分的差距。
对丹尼尔·法克的球队来说，这或许就足以让他们摆脱困境，他们希望尽快摆脱降级区的讨论。
但随着狼队已离队，布莱顿即将跟进，接下来的几周内，所有四支球队仍有工作要做。
形势如何？
热刺老板罗伯托·德泽尔比在周六与布莱顿战平后，对球队保级前景充满信心，称他的球队“有能力实现连续五场胜利”以结束赛季。
尽管德泽尔比对球员能力充满信心，但本赛季的表现并未显示出一支能够实现五连胜的球队。
热刺过去15场联赛比赛未尝胜绩，意味着他们2026年至今在顶级联赛中仍未取得过胜利，自10月26日以来仅取得过两场胜利。
他们必须在周六击败积分榜垫底的狼队，以避免与俱乐部最糟糕的联赛不胜纪录持平——这一纪录距今已有91年历史，持续时间为1934年至1935年。
相比之下，热刺的降级对手状态正在回升。
利兹联连续两场胜利，接近保级区，诺丁汉森林过去三场取得两胜，五场不败，西汉姆联过去五场比赛赢了两场。
再放眼更远一点，西汉姆联在过去的12场比赛中拿到了19分，诺丁汉森林在过去的13场比赛中拿到了18分，而利兹联在过去的14场比赛中拿到了18分。
自12月28日击败水晶宫以来，热刺在15场比赛中拿到了6分。
冲刺阶段
每当赛程公布时，人们总会听到那句老生常谈：‘这无关紧要，你们要和所有对手踢两次。’
但毋庸置疑，当你面对一支特定球队时，这在长达10个月的赛程中可能产生重大影响。
剩余五场比赛，热刺队肯定会认为他们的收官战至少在纸面上给了他们保级的机会。
接下来将客场挑战狼队，他们早已将目光投向下周的英超赛事。
5月11日主场对阵利兹联的比赛，他们也会视为一个机会，特别是如果丹尼尔·法克的球队在之前的比赛中击败了布莱克本，并且基本确保了安全位置的话。
即使5月3日对阵争夺欧冠资格的阿斯顿维拉这场看似棘手的客场赛事，对热刺来说恰逢良机，因为该场比赛恰好安排在埃梅里率领的球队欧联杯半决赛两回合赛事之间。
访问劲敌切尔西前，坐镇主场迎战埃弗顿的收官战并非结束赛季的稳妥方式，鉴于双方似乎都可能为欧战资格而战。
但鉴于形势胶着，这正是所有降级候选队必须面对的问题。
西汉姆将在周六主场迎战埃弗顿，随后在客场对阵布伦特福德——而形势只会更加严峻，5月10日，争冠球队阿森纳将客场造访伦敦体育场。
尽管纽卡斯尔本赛季表现令人失望，但倒数第二周客场挑战圣詹姆斯公园球场远非易事，而最后一天主场对阵利兹联的比赛也承载着诸多期待。
森林队可能面临最为艰难的最后五轮比赛，5月将客场对阵切尔西和曼联——其中对阵切尔西的比赛将在他们欧联杯半决赛次回合对阵维拉的三天前进行。
在收官日主场对阵纽卡斯尔和伯恩茅斯的比赛可能至关重要，但周五在桑德兰取得比赛结果将有助于减轻维托尔·佩雷拉球队在收官阶段剩余赛程前的压力。
数据怎么说？
自1976-77赛季斯帕斯在联赛33轮后陷入降级区已过去49年，而在那个赛季他们未能成功保级。
鉴于只有已从英格兰足球冠军联赛降级的谢菲尔德星期三队，其主场战绩甚至比热刺本赛季在英格兰足球联赛中的两场胜利还要糟糕，球队需要做出显著改进。
德泽比的球队目前的不败纪录已不再令人鼓舞，仅有2007-08赛季的德比（18场）和2002-03赛季的桑德兰（17场）曾在跨年开局阶段遭遇更长的不败纪录，而那两个球队当年均遭遇降级。
利兹联和森林队可以从中得到一些安慰，因为自2015-16赛季以来，英超联赛每个赛季36分都足以保级。
对白队来说，这更加令人鼓舞的是，此前仅有六支球队在38轮联赛中以39分或更多积分降级，且自伯明翰和布莱克浦两队均以39积分降级的14个赛季以来，再无球队在38轮联赛中以39分或更多积分降级。
今年可能是传统上40分即保级安全线的说法得到验证的一年，但西汉姆联深知，有时候即使达到这个分数也不够。
铁锤帮保持着被降级球队所获得的最高积分纪录——他们在2002-03赛季积攒的42分仍未能帮助他们避免降级。
我没看到他具备走出困境的品格或心态
双方实力差距极小，尤其是伦敦死敌西汉姆与热刺之间的较量，争夺留在顶级联赛的资格战看来将悬念保持到最后时刻。
"利兹联以39分确保安全，我认为这已经足够了，"前西汉姆联前锋迪恩·阿什顿告诉天空体育。
热刺要在如此有限的比赛中积攒如此多积分，这在如此巨大的压力下实在是一项艰巨的任务。
我认为热刺队将会降级，我看不到他们具备摆脱困境的气质和心态。
前利物浦后卫杰米·卡拉格也认为热刺将在下赛季征战英甲。
“我认为西汉姆联将击败布伦特福德和利兹联，保级成功而热刺则要降级，”他告诉天空体育。
保级是诺丁汉森林的首要任务。但因为他们已闯入半决赛，必须全力以赴投入欧洲赛事。
如果我是诺丁汉森林的教练，为何不全力投入他们下一场对阵桑德兰的比赛？如果他们赢了那场比赛，他们将获得39分，基本上已经锁定胜局。
你所说的
Harry, Manchester:To meLeedsare no longer in the conversation. Forest are hitting form at the right time too. It's got to be between Spurs andWest Ham. And honestly, I'm not seeing this 'fight' we'd usually see from relegation candidates in Spurs.West Hamlook motivated, so I'm saying Spurs.
马丁，北约克郡：热刺最可能降级，但西汉姆联糟糕的进球差仍可能成为关键因素。
Dougal,利物浦：西汉姆联的余下赛程更为艰难，但占据有利势头。德泽尔比正产生影响，但是否为时已晚？我认为是的。
罗恩，斯托克城：摩根·吉布斯-怀特和贾洛德·鲍文是森林队和铁锤帮保级的关键，但热刺无人能挺身而出，因此，我认为他们将与伯恩利和狼队一同降级。
Tyler, London:热刺几乎没有任何势头，处于劣势！ 作为一名西汉姆联球迷，我想说我们将会保级。 森林队仍然在争夺，但凭借领先四分的优势，他们形势大好。